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Yamuna® Body Rollingを受けてきました! - 2012.04.15 Sun このエントリーをはてなブックマークに追加 このエントリーを含むはてなブックマーク あとで読む  Check この記事についてfacebookでshareする

footwakers.jpgとうとうこれを買ってしまいました、公式サイトから。やっぱり毎日乗りたい。出ないと足がしんどいのです。

さて。Yamuna®ってなんぞや?という人もいると思うのですが、私は専門家ではないので詳しい説明は専門の方の記事へリンクしておくとして。
簡単に言うと筋膜を緩めて筋肉をほぐし、骨に直接アプローチすることで、身体の骨格を正しい位置に持っていき本来の正しい骨格に戻すことで、身体の様々なコリや疲れ、癖を正していく、というものかな。
合ってる間違ってるもあるので、正しくはリンク先へ。
とにかく、歩きやすくなるし、肩こりは取れるし、首コリもなくなるし、顔のリフトアップにもなるし、姿勢はよくなるし、血流よくなるし、身体は芯から暖かくなるし、いい事尽くめ。

Yamuna®を知ってから実はもう1年以上になります。
ベリーダンスを辞める時期ぐらいと重なるのですが。
ベリーダンスで見よう見まねで必死に振り付け等覚えていたのだけど、どうも動きがしなやかにならない。それに太ももやお尻の筋肉の張りが酷くなる一方。そんな時に教室を変えて日本人の先生のところに行ったら、なんだかピラティスに近いストレッチを長時間やることになりベリーダンスレッスン堪能というよりは、身体が実は筋肉で固まっていることを自覚してガッカリしたレッスンになったわけなのです。

でもそこで発覚した「本来つかなくていい筋肉がついてしまっている」件。
それをどうにかしたいと思い、前々からずっと私の中で引っかかっていた首コリや肩コリが整体やカイロでは限界と思っていた部分も重なって、行き着いたのがピラティスでした。
ですが、ピラティスの体験レッスンを受けまくってる間に都度体験レッスンの先生に悩みを相談していたところ、このYamuna®というのがあるのを教えていただいたのでした。

ですが教室が大阪にはなかった(当時)。さすがにYamuna®単体レッスンはあきらめ、逆に今はピラティスに専念してAdvanced Bodyに通っています。
というのもそこでこのYamuna®を使って毎回少しだけ体験できているからです。

そんなときにふと発見したYamuna®の月1回レッスン。ちょっと体験でやってみようと思って受けてきたのでした。
関西で唯一じゃないかと思うのですが、Yamuna®のFoot Fitnessのオフィシャルトレーナー「八木ふみ子」さんのレッスン。
1時間半みっちりYamuna®はやっぱり全然違うなーと思うのです。そんなわけで、このフットウェイカーズを本国のサイトで注文してしまったのでしたべー
楽しみに待ちます。なんか生産がなかなか追いついてないらしいので。

クラスの詳細なレポートは開催主の方にお任せでリンク貼っておきます(笑)


そんなに動きが激しいわけでもないし、動きやすい服だけで十分堪能できるので、気になっている人は一度行くといいかもですよ。

Posted at 07:10 | Beauty・Cosme | Comment(0) | Trackback(19)

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