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「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす! - 2011.07.31 Sun このエントリーをはてなブックマークに追加 このエントリーを含むはてなブックマーク あとで読む  Check この記事についてfacebookでshareする

「ひとり時間」で、
すべてがうまく回りだす!

池田 千恵

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マガジンハウス 2011-07-28
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池田千恵さんの最新刊、早速読んでみました!
Facebookに読みながら気づいたことをコメントでつらつら書いて行ったのでそれをベースに感想まとめ。

元々私はずいぶん前から「ひとり時間」が大好きです。
このころからずっと言ってます。
そして、私もいろんな時間管理や自己啓発系の本を読みますが、決してまねることはしません。あくまで参考にする程度。そんなわけでセミナーにもあまり行かないです。自己啓発セミナーに行くことは私も否定しません。セミナー​に行くことでできる気になるのはわかるけど、そこで学ん​だことをメンタルモデルとして自分にインストールできな​いと何も意味がない。となると、セミナーじゃなくても本でもいいかなーと思ったりするんですよね。
でももちろん、本を読んでこの人の話は聞いてみたいと思うこともあります。でもそれはセミナーとしてじゃなくその人の経験談を間近で聞いてみたい、そんな感じかな。

なので、結構自分ひとりの時間を作って読んだ内容とかを取り入れられないか考えることが多いです。
以前は夜に取ってましたが、最近は朝に取るようにしてます。
池田さんご自身がNHKの会社の星か何かでおっしゃっていたのがとても印象的なんだけ​ど、朝活は自分のため、夜活はみんなでわいわい。朝はたしかに誰にも邪魔されない自​分だけの時間として貴重な時間だと思う。
だから朝時間がゆっくり取れなくなると調子悪くなる。自​律神経にも影響してるというのが、本に書いてあって納得できました。
この一人時間を確保するとなると家族の協力がいるって書いてあって、確かにそうだなと思うのですが、我が家はもとからお互いが結構一人時間が好きなので、同じ部屋にいながらにして違うことをやってることは多くて、協力は得やすいのかもしれません。

唯一できてないことは、作業見積の予実管理。仕事の内容的になかなかこれができません。細かいことが多いからかなー。プライベートはだいぶできてきてるんだけど。仕事ではまだ余​裕がないってことかな。
でも、私自身早く帰りたいし、メンバーにもちゃんとリフレッシュの時間を取ってほしいので、週次ミーティングの中にもわざわざアジェンダ内に「この日は早く帰る宣言」​を作りみんなにも書いてもらうようにしてるんですが、ぶっちゃけ自分のためw。自分の時間とか欲しいから。これが自分ハブ化計画なんだろうなーと思いながらも、まだハブ化できるような立場ではないので地味に頑張ります(笑)

本を読んで、使い方を見直そうと思ったのは、WippleDiaryとPomodoroタイマーのiPhone App。これはやっぱりいろいろ使えると思ったのです。明日の朝早速見直すつもりです。

そして、いろいろ気づきも。
○何も話さないけどただ集まって各自一人時間を確保する
これって、「ライフハッカーが集まってやるライフハッカソン」みたいな感じ。これを女子部でやってもいいかもと思ったり。

○妄想する
私も実はめちゃくちゃ最近妄想をしてます。
あとであげる、関西ライフハック研究会女子​部の始動もあって、この勉強会で池田千恵さんを呼んでいろいろ話が聞いてる妄想。そうなんです、著書の方の間近で聞く話を聞きたいんですよね。セミナー形式ではなく。
失敗談とかも含めて、本にはない、講演会ではない感じで聞きたい。
それから、この女子部のメンバーの叡智を集めた本を出して「女子は元気」というのをアピールしていきたい。なでしこJAPANを見ていてより強く思ったのです。

○運動は運を動かす
なるほど!って思いました。だから運動すると何かスッキリしたりするんだろうなって納得。やっぱり続けなければ。

○プチパワースポットを持つ
たぶん、私の中ですでに1つは決まってます。朝の「プランタン天満」はプチパワースポット。集中できるし何かとはかどるし。
あと、「bar magari」さん。あそこははかどるとかではなく、気持ちがもの凄く落ち着くお店なんですよね。今の会社に入社する前ぐらいからそんな風に思ってました。あとはどこだろうな〜。
それからついでにずっと思っていた「早朝参拝」は、8月からやってみようかなと思ってます。せっかくの大阪天満宮がちょうどいいキョリにあるのでね。

○ビタミンパーソンを持つ
気分的に上がる人、お洒落のパワーをもらえる人。今のところいますね。
貴重だな、うん。

○キャリアドリフト
『本質は何か?自分は何をしたいのか?​何に気持ちいい&楽しいと感じるのか?を見直す時間を​ひとり時間で取る。できたらいいなと思うこと/できないと困ると思うこと​一度列挙してみよう。』
これは常にやってみたいと思ってることだから、夏が終わるまでに絶対やろう!

本を通じて、納得と気づきと両方得られたいい読書本でした。
頑張るぞ!

Posted at 23:32 | Books | Comment(0) | Trackback(60)

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