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あけましておめでとうございます - 2011.01.01 Sat このエントリーをはてなブックマークに追加 このエントリーを含むはてなブックマーク あとで読む  Check この記事についてfacebookでshareする

nenga_2011.jpgというわけで、今年もどうぞよろしくお願いします。
写真は我が家年賀状今年バージョンでございます。最近デザイン考えるのが…(ry

去年は自社サービスを使っちゃって手抜きしてしまいましたが、今年からやっぱり自分で作るほう復活させました。せっかく買ったSonyのNEXを用いましてスタバでお互いの写真を撮り合いっこ。ちょうどいいアングルの写真が撮れましたもんで、一度作ったことのあるデザインを再利用で一気に仕上げてしまいました♪ さすがに来年はちょっと捻らないとな…(^^;)
一応住所側も地味に毎年作ってますがこちらはメインがmixiからtwitterのIDになってきましたね〜。時代の変化、ですかな。

さてさて、一年の計は元旦にあり。今年はいろいろとちゃんと練りました。元旦にちゃんとたてられました。

まろやかに、しなやかに、たおやかに

これがテーマです。
以下、この1年はやろうと思っている各種細かい目標などをつらつらと。

■仕事

○残業しない
昨年末に体調を崩したというのもあるので、これは徹底しようと思ってます。
さっきこの本を軽く流し読みして改めて心に決めました。
決められた時間に与えられた量をいかに早く終わらせるか、というところに工夫をするために、「ノートーク時間」を取り入れて自分のやるべきことを早く終わらせそれ以外の時間に横やりのお仕事+αを実施する。こうすれば絶対残業しなくてすむわけで。
18時定時には帰る、遅くとも19時までには会社を出る、これを徹底しようと思っています。これ、結構「しなやかに生きる」につながると思うんですよね。
でないと、私のそれ以外の趣味とか勉強とかができないのだ!それはストレスがたまるから嫌なのだ!

■勉強

○TOEIC800点超え
他の勉強はとりあえず置いときます。もう。そんなにね、一気にいろいろできない。だから今年の勉強のテーマは去年狂わされたのに引き続いて英語。そのかわり徹底的にやりますよ!とりあえずはTOEICで800点超える。一度だけじゃなくて定期的に超えられるようにする、これでいきます。

○英会話を臆することなくできるようにする
もう一つは英会話のほう。もう2007年で一度辞めてたんですけども復活させることにしました!
こうなったら徹底的ってことで英会話もスムーズにできるように。
以前と脳みそがちょっと変わって来たかも感がある(Plain English向きになってきた)ので、これをうまくつかんで変えていきたい。これが目標です☆

これらできるようになったら「たおやか」な感じがするんですよ。なんとなく。私の勝手なイメージですけど。

■趣味

○インナーマッスルを意識してベリーダンスとヨガとピラティスをやる
このためにジムを年内で辞めました!インナーマッスルを意識してダンスとピラティスを本格的にやりはじめるつもりです。
ベリーダンスは発表会とかでなくていいので、何か趣味的に「まろやかに、しなやかに」踊れるようになれればいいなと思ってます。
※2011.01.09追記:体験に行ってみてまだまだ体幹が鍛えられてないのですぐにアウターマッスルが活発になってしまうことが判明。今年もう1年は我慢かなーと思ってます。なので当面はピラティス一本、鍛えられてきたらホットヨガ復活の方面で考えております(^-^) たぶんその後でも遅くない。ベリーダンスの復活。

○レッスン以外週2回30分ずつサックスの練習をしにいく
自宅のより近くにジャンカラができたのをいいことに、ですが。
マリリン先生が産休に入るというのもあるので。
「先生、休んでる間に上達しておくからねっ!」っていうのも含め、もっとサックスやりたいっていうのもあるんで、これは実践していくつもりです!
サックスかっこよく吹ける女子って「たおやか」でしょ?(笑)

■美/健康

○隔週でボディコンディショニングと顔鍼
コンスタントに整体と顔鍼は続けようと思ってます。少し今のペースよりは落とすつもりですけどね(今は週1)。

○月1でタイ古式マッサージと足底マッサージ
実はこれを取り入れたいんです、生活に。やはりリフレクソロジーの意欲はすごい。再びしてもらって実感したので。月1回は受けるつもりです。

○6kgダイエットする(→めざせ大阪マラソン出場)
ウォーキングからはじめてジョギングへ。できるだけ毎日近所をウロウロしようと思ってます。最終的にダイエットへつながるように。

この3つ実践したら「まろやか&しなやか&たおやか」が実践できる感じがするのです!!

というわけで、新妻あっち、今年も「自分の人生が好きだ」と言える1年を過ごせるように頑張りまーす♪

Posted at 23:59 | Diary・Memo | Comment(0) | Trackback(56)

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