最近体調がわかるようになった！ - 2006.11.09 Thu   

今日は急遽会社お休みしました。というのも、朝起きた瞬間、喉が軽く痛い。
っていうか、まずは明け方一度寒気で起きたっていうのも問題なんですが。
どうやら夜中に布団から半分ぐらい出て寝ていたらしい(半分冷たかった)。
で、さすがに少しだけ熱っぽかったので、長引いてはまずいと直感で判断。

でもこれは正しかったですぅ。無事夜には喉の痛みもなくなり、普通通りに。
あーよかった。
最近、こういう感じで風邪をかなり未然に防げるようになってます。

ジョギングやったりヨガやったりしてるからかもしれないけれど、
体の異変みたいなものには結構敏感になってきました。
背中が痛いとか腰が痛いっていう異変についても。一度肉離れを起こした脚も、ジョギングのあとにこれぐらい伸ばさないとダメよね、って思えるようになったり。

ひとつひとつの積み重ねだけど、もうすぐ30歳にもなるわけだし、こういう異変を早く感じ取れるようになってよかった、と思います。
未然に防げるようになれば、病気知らずで過ごせますもんね
でもよかった、忙しすぎるときじゃなくって。急に寒くなったし、うがいとかもやったほうがいいなぁと思う1日でした。

そんなこんなで、今夜はジャスミンティの花茶をなんと3個で525円にてゲットしていたので、それをたっぷり飲んで代謝良くして寝ることにします