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「遅寝早起き」が最多 - 2006.07.07 Fri

もれなく私もです。

ITmedia News：みんなの眠気対策は？　「遅寝早起き」が最多

私も就寝時間は午前2時、起床はなるべく6時台ですからね。遅寝早起きです、はい。

「仕事にも遊びにも積極的な現代人は、就寝時間をなるべく短くして起きている時間を充実させようとする傾向が見られる。それが慢性的な眠気につながっているのかもしれない」

寝だめはできないといわれますが。最近たしかにできなくなってるかもなーと思ったり。
休みの日にたらふく寝てみると、逆に疲れてしまったりとかして意味なかったり。

というわけで、この土日、だーりん帰阪ですが、朝はそれなりに早起きするつもりです。
朝一人で起きたら、DVDの家ヨガやろかな

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