味付けもずく（三杯酢） - 2006.06.16 Fri   

そうそう。忘れておりました。最近の健康の素。
朝6時にご飯を食べるんですけど。最近は麦飯にして卵かけご飯にしたりしております。
で、そのときに食べるのがこちら。

そう。夏ばて防止とかに効くお酢なんですけど。
元々酢の物はあまり好きではなくて、作ったりもしなかったのですが(ピクルスを作ったりする程度)。
はちみつ黒酢を飲んだりするようになってから、結構抵抗が少なくなってきまして。

で、よく飲み屋のアテで出てくるもずく。これに注目したわけなのです(笑)

もずくって酢の物以外でてこないですよね、だいたい。
ミネラルやヨードを多量に含んでいて、ノンカロリー？カロリーはあるのかな？
それでもって、三杯酢で味付けしてあるから、お酢も取れる！ってことは、超健康的ではないですか～。
しかも、体柔らかくなるって言うしね。

ということで、ここ半月程食べ続けてるんですけど。＜毎日1個
確かに、ヨガやるとき身体を動かしやすくなったかも・・・って思います。
効いてるんでしょうかね