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アロマテラピー:精油効能早見表 - 2006.04.23 Sun このエントリーをはてなブックマークに追加 このエントリーを含むはてなブックマーク あとで読む  Check この記事についてfacebookでshareする

地味にですが、一応アロマのお勉強やってます。
第1回の添削も先週出したし。今週は読破するつもりではなかったんですが(ゆるゆるとやっていくつもりなので)、なんか真剣になってしまって、結果半分終えてしまいました(爆)次のエントリも上げちゃったぐらい、実は第2回の課題範囲まで終えてしまいましたべー

で、ついでにっていうかなんというか。まぁ自主課題であったのでやってみたのが、マッサージオイルを作る!
キットがプレゼントでついていたので、早速やってみました。
キャリアオイルって結構な量を作ったりして保存(保存は1ヶ月!)したりするのが普通なのかもしれませんが、マッサージはやっぱりいつものお店がよいので、使いきりの量ってことで、作り方はバスオイルの作り方で。
大量に作って保存する場合は、ビーカー等で計って保存用のビンに入れるといいです。

1.キャリアオイル(スイートアーモンド油)を20ml計って、陶器かガラスの器に入れる。
スイートアーモンド油
 乾燥・老化・乾癬(かんせん)・湿疹などに効き、子どもにも使えるキャリアオイル。
 ほとんど無臭だし、どんな肌質にも合うそうです。
 最もよく使われるオイルで、保存期間は開封後3ヶ月。

2.マッサージ用なので1%希釈を考えて、精油をブレンドしていきます。
 アロマテラピストとかだったら調整とかできるのでしょうけど、ホームケアでは1%を基本に。
 通常、1滴=約0.05mlなので、20mlのオイルだと

20ml × (0.01/0.05) = 20ml × 0.2 = 4滴

 ということで、今回は足・腕マッサージのため、むくみに効くという
  ・ジュニパー 1滴  ・レモン 1滴  ・ゼラニウム 2滴
 にしました。
 個人的にゼラニウムの香りは大好きなのはぁと

効能早見表を作ってみたりもした。結構勉強になるね、こういうの作っちゃうと。

ちなみに、妊娠している人は要注意!なオイル(精油)もあるので、アロマオイルを扱うときはホントに気をつけてくださいね!!
もちろんですが、飲んだりなめたりも×。直接肌につけるのも×。この辺結構いろいろと厳しいので、安易にやっちゃお~とは思わないように・・・。
初心者だったら、芳香浴(=アロマポットとかに水はって数滴入れるやつ)が一番よいかと思いますよ~♪

3.オイルを入れたらよく混ぜます。混ぜるときはガラス棒とかで。

あとはマッサージの方法(これはさすがに載せれませんが)にしたがって、マッサージするだけ。セルフマッサージだから気持ちいい感は半減しますが、オイルの香りが体に残るので心地いいはぁと  バスオイルとかのほうがやっぱりいいのかなぁ・・・。

でもこうやっていろんな効能があるのを見てると、今度アロマテラピーマッサージをお願いするときの参考にもなるので、ちょうどいいですにっこり

Posted at 17:06 | Beauty・Cosme | Comment(0) | Trackback(6)

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