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骨盤教室 / 寺門 琢己 - 2006.01.15 Sun このエントリーをはてなブックマークに追加 このエントリーを含むはてなブックマーク あとで読む  Check この記事についてfacebookでshareする

骨盤教室
寺門 琢己

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少し前に買って読んだんですが。
さっきマッサージのところでも書きましたけど。

私、絶対骨盤歪んでるんですよ。確実に。
板の間に上向いて寝ると、まぁ普通お尻・背中・頭はくっつきますよね。

私の場合、背中が握りこぶし1つ丸ごと余裕で入るのです。
もちろん、この本に書かれてるいろんな姿勢を試しますが、ことごとく×。
ヤバイんだなぁ・・・。
腰や背中に凝りがあるっていうのも問題だしね・・・。

ということで、今年はこの骨盤を何とかしようと考えているので、ヨガも試そうとは思ってますが手軽におうちでできそうなこの骨盤体操、やってみることにします!
背中に握りこぶし1つ丸ごと入るのはむかーーーしからなのだけど、なんとかこれを治したいし頑張るデス。長年の骨盤へのイジメをなくすべく・・・。はい。

Posted at 01:50 | Books | Comment(0) | Trackback(0)

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