コントレックス・はちみつ黒酢・半身浴。 - 2005.08.01 Mon   

遠くで花火の音がえらく激しいなぁ・・・と思ったら、今日はPL花火大会の日でしたよね 　すっかり頭から抜け落ちていた私。行く気がないとチェックしないものね
とまぁ、富田林の12万発の音はここ大阪キタでも聞こえるほどで、さすがに世界一の花火大会だと思いながらも、チューチューと飲んでいたのははちみつ黒酢ダイエットだったり。

てなわけで、ちょっと最近意識してやっているダイエット系。

まずは、このお水「コントレックス(Contrex)」ですよ。
しばらくはジュアール茶を1年強愛飲していたわけなんですが。もう効き目がないというかなんというか・・・。便秘に効くとか言われていたのももう効かず・・・。たぶん血液はさらさらなんでしょうけどね
てなわけで、そろそろ普通の麦茶に変えようかと思いつつも、日常の水分補給にもう一度チャレンジしようかと思ったのが、このコントレックス。

早速飲んだけど、飲みごたえがあるから、他の飲み物を飲もうと思わずにすむのね～。
利尿作用もいいみたいだから、ちょっと続けようと思ってます

そして、もう一つはこちら。はちみつ黒酢ダイエットですわ。水だけではね・・・ということで、血液サラサラのことも考えて。黒酢は、アミノ酸とクエン酸が豊富で、コレステロール低下や血圧安定、免疫力アップっていうのもあるらしいんで、一度チャレンジ・・・と飲んでみたら意外とハマった(爆)
今ではこれ毎日1本～2本飲んでます。
確かに、お通じ良くなったかもしれない・・・。

あとは、半身浴を復活させてます。
なんか忙しくてゆとりがなかったりすると、シャワーだけで済ませてしまいがちになってて。
でもいい汗(さらっとした汗)じゃなく、悪い汗(べっとりする汗)をかいてるなぁ・・・なんか代謝が悪くなってるかも・・・と思い始めたので、ちょっとこれは時間がかかるけど、昔のように読書の時間にしようということで、骨盤浴みたいな感じで半身浴してます。
夏だからか、15分間40度程度のお風呂に入ってたらめちゃくちゃ汗かくし。
お風呂上りはかなりすっきり。

こんな感じでダイエットに効果が出ればいいなぁ・・・。

あ、スポーツジムかホットヨガ(もしくはヨガ)はしっかり考えておりますよ
そのうちはじめますから。ふふふ。